Меню

 

Как побороть стеснительность

Как побороть стеснительность

Прежде чем мы поговорим о конкретных способах как побороть стеснительность, сделаем небольшое отступление. Итак, что такое стеснительность, почему не все люди подвержены её.

Что такое стеснительность

Известно, что все люди делятся на два типа: экстраверты и интроверты. Первые с лёгкостью находят общий язык с незнакомыми людьми и много общаются. У них, как правило, большое количество друзей и стеснительность им не присуща. Второй тип людей это интроверты. Эти люди практически всё держат в себе, очень долго и тщательно обдумывают, что сказать, друзей у них намного меньше. Именно интроверты вынуждены думать о том, как побороть стеснительность, так как это их обычная черта. Так, что же такое эта стеснительность.? Стеснительность это, если попроще, страх. Страх быть униженным, непонятым, высмеянным. Чаще всего люди вообще не борются со стеснительностью, а напрасно, ведь она очень мешает Вашему успеху. Стеснительный человек вряд ли пробьёт себе дорогу наверх, поэтому бороться надо. Заметим, что в статье приведены только самые частые причины стеснительности и способы борьбы с ней, поэтому в том случае, если у Вас другие причины, эти способы борьбы Вам не подойдут. В любом случае мы рекомендуем обратиться за помощью с специалистам, они не только смогут правильно выявить причины Вашей стеснительности, но и борьба с ней займёт под руководством профессионала намного меньше времени. Но и самому с ней бороться тоже под силу каждому.

Методы побороть стеснительность

Люди отрицательно реагируют не на Вас а на свои собственные неудачи

Очень часто корни стеснительности покоятся в далёком детстве или юношестве. Частенько ребёнок или подросток пробует проявить себя и терпит неудачу или просто не находит понимания у взрослых, которые являются для него авторитетами. После того, как его высмеяли и унизили, у него и развивается стеснительность, срабатывает логика и появляется страх. То, что я сделал плохо и делать так не надо. Вот и первая, и наиболее распространённая причина стеснительности. Страх снова быть высмеянным за свои инициативы. Побороть такую стеснительность сложно, но можно. В первую очередь запомните, что даже если Вас высмеяли, или пытаются это сделать, в общем, любой негатив – это не из-за Вас, а просто потому, что люди срывают на Вас негативные эмоции от собственных проблем. Для того чтобы побороть стеснительность достаточно понять, что такое отношение людей к Вам не имеет значения, на него даже не стоит обращать внимание. Чтобы объективно оценить, что стало причиной негативной реакции другого человека встаньте не его места. Могли ли Ваши действия вызвать такую реакцию или просто человек выплёскивает на Вас собственные завуалированные проблемы? Честный ответ на этот вопрос и подскажет, как реагировать на негативную реакцию других. Понимание того, почему на Вас пытаются выплеснуть негативные эмоции – первый шаг к тому, чтобы побороть стеснительность.

Не зацикливайтесь на неудачах

Ни в коем случае не стоит зацикливаться, или как сейчас модно говорить, заморачиваться на своих неудачах. Вспомните, часто Вы вспоминаете свои неудачи и ощущаете практически реальную боль? Вот с этим тоже необходимо бороться. Некоторые люди даже в момент наплыва таких воспоминаний совершенно не к месту вслух восклицают первое, что приходит на ум. Таким образом, разум сам подсказывает вам, как побороть эти проявления и причины стеснительности. Гоните от себя воспоминания о неудачах, не вспоминайте о них, не давайте им превратить Вас в собственных глазах в ничтожество, в неудачника. Нет, конечно же, анализировать неудачи необходимо, но только анализировать. А вот с непродуктивными воспоминаниями и самобичеванием необходимо бороться, это мощная причина стеснительности. Не горюйте. Если бизнес не пошёл, учитывайте прошлый опыт и вперёд семимильными шагами к успеху.

Вы и они одинаковы

Мы уже говорили раньше, что чаще всего негативной реакцией на Вас люди стараются выплеснуть свои проблемы. Однако, нельзя бороться со стеснительностью считая, что всё человечество порочно – это неправильно. Люди в основной своей массе дружелюбны и ничем от Вас не отличаются. Также не стоит считать, что остальные более находчивы и уверены. Чаще всего стеснительные люди намного более интеллектуальны, чем уверенные в себе. Но их уверенность приводит их к успеху, в то время, как Вы сидите и молчите, боритесь со стеснительностью.

Ваши мысли и идеи ценны – поймите это

Как мы уже говорили выше, стеснительные люди редко могут реализовать свой потенциал, также мы говорили, что в основном они более интеллектуальны и умны. Но проблема в том, что из-за стеснительности никто кроме Вас об этом не узнает. Здесь свою роль играет ещё одна причина стеснительности – опасность. Да, да- Вы просто боитесь быть непонятой и высмеянной, зачем что-то говорить, если более или менее приемлемое решение уже найдено, а вдруг… Даже не смотря на то, что Ваше решение намного более эффективно. С этой причиной стеснительности и Вашего положения ведомого тоже необходимо бороться. Как? В первую очередь осознайте, что Ваше решение более эффективно, после этого необходимо осознать, что Вы и сами вполне ценны для общества. Для того, чтобы побороть стеснительность поймите, когда Вы делитесь с миром своими идеями – Вы оказываете ему услугу. Да, вот так. Не больше, не меньше. Не прячьте свой талант, помните, что Вы нужны людям. Поборов стеснительность, Вы окажите миру неоценимую услугу. Не молчите.

Не сотвори себе кумира

У многих стеснительность развивается, когда они видят перед собой людей более профессиональных, более опытных и т.д. Они начинают преклоняться перед ними и бояться ошибиться. Но, помните, что абсолютно все профессионалы тоже года-то делали всё в первый раз, тоже ошибались. Не сотворите себе кумира и станете на один шаг ближе к тому, чтобы побороть стеснительность.

Вот несколько простых, но действенных способов побороть стеснительность. Также, в общем, можно посоветовать стеснительным людям, больше делать тех вещей, которые им делать не хочется. Нет, конечно же, не надо прыгать с 9 этажа, ведь Вам этого тоже не хочется. Всё делать необходимо только в рамках борьбы со стеснительностью. Помочь Вам может только практика. Боитесь публичных выступлений? Переборите страх и больше выступайте на публике. Но, помните, что всё должно быть в рамках разумного, не стоит эпатировать публику. Также очень желательно обратиться за помощью в борьбе со стеснительностью к профессионалам, точнее это обязательно необходимо сделать.


 
я-милашка.рф © 2011 Все права защищены Карта сайта