Меню

 

Коктейли для красоты и здоровья

Коктейли, красоты, здоровья, рецепты

Правильное питание, это одно из основополагающих элементов красоты. Для того, чтобы сохранить здоровье и красоту мало просто использовать огромное количество косметических, пусть даже очень дорогих и эффективных средств, обязательно необходимо организовать правильное питание. Особенно режим питания сказывается на состоянии кожи, которая, как известно, является самым большим, но одновременно самым незащищённым органом тела. Практически любые сбои в организме, спровоцированные, в том числе и неправильным питанием, сразу отразятся на состоянии кожи. Также большую нагрузку испытывает организм и во время разнообразных диет, поэтому рекомендуется во время диет или если уж диета настолько строга, то между курсами диет обязательно пить коктейли для красоты и здоровья. Употребление таких коктейлей нормализует пищеварение, снабдит организм всеми необходимыми питательными веществами, причём без лишних калорий.

Огуречный коктейль

Нарежьте достаточно крупными кусками половинку огурца и измельчите немного кресс-салата. Смешайте всё это с 100 мл яблочного сока, 150 мл молочной сыворотки, 20 г пшеничных хлопьев. Теперь всю эту смесь необходимо взбить в миксере, посолить по вкусу, поперчить и употреблять на здоровье.

Коктейль из авокадо

Взбейте в миксере четверть очищенного от кожуры и сбрызнутого лимонным соком, так, чтобы получилось пюре. Добавьте в него 20 г пшеничных хлопьев, 175 мл пахты и всё. Коктейль для красоты и здоровья из авокадо готов.

Фитнес-напиток

Заварите чашку травяного чая и дайте ему остыть. Взбейте миксером 150 мл томатного сока, травяной чай, 60 г пшеничных хлопьев и четверть порубленного клубня фенхеля. Должно получиться пюре, которое перед употреблением приправьте пряностями по собственному вкусу.

Овощной коктейль

Возьмите 150 мл молочной сыворотки, 40 г пшеничных хлопьев, добавьте 50 мл сока корневого сельдерея и 200 мл томатного сока. Теперь всё это посолите по вкусу, поперчите и взбейте миксером, так, чтобы получилось пюре


 
я-милашка.рф © 2011 Все права защищены Карта сайта