Фитнес

Рубрика «Фитнес»

Упражнения для пресса

Упражнения для пресса — качаем пресс. Посоветуем упражнения для пресса, которые могут помочь. Идеально ровный и красивый живот – это самая заветная мечта каждой женщины. Молодым девушкам не составит большого труда немного подкорректировать свое тело, в чем помогут упражнения для пресса. Но что можно сделать тем женщинам, которые уже успели выносить одного или даже двух …

Бразильская подтяжка ягодиц

Бразильская подтяжка ягодиц в домашних условиях: 5 упражнений. Сезон отпусков уже начался и впереди три месяца наполненных солнцем и горячим песком пляжа. Кто не успел подготовиться к пляжному сезону, может срочно приступить к выполнению рекомендаций инструкторов фитнес клубов. Чтобы подтянуть попу не обязательно покупать специальное оборудование или посещать фитнес клуб. Вам понадобится ваше желание достижения …

Упражнения по аэробике для похудения

Упражнения по аэробике для похудения: виды аэробик. В далеком античном мире существовал танец, в исполнении которого присутствовали элементы гимнастических упражнений. Это были первые упражнения аэробики. Вместе с человечеством развивался и этот замечательный вид спорта. Сегодня он имеет много форм и направлений и лишь только название осталось прежним — аэробика. Женщины, занимающиеся этим видом спорта, утверждают, …

Как эффективно тренироваться в зале?

Как девушке эффективно тренироваться в зале? Чтобы сохранить здоровье и красоту, женщины готовы на все. Посещение спортивных залов не исключение. Вот только не все знают, как правильно проводить тренировки для получения лучших результатов. Некоторые дамы говорят о необходимости проведения целых серий всевозможных упражнений, чтобы сбросить избыточный вес. Другие дамы утверждают, что изначально нужно накачать мышцы …

Мифы о фитнесе

Популярные мифы о фитнесе Куда не повернись всюду реклама. Рекламируют все подряд и всевозможные средства для похудения тоже. Разные рекламные трюки порождают ложное представление о пользе фитнес тренировок для сжигания лишних килограммов. Бытует мнение о том, что длительные тренировки фитнесом совершенно не дают никаких результатов. Многочасовые усиленные нагрузки в спортзале проходят напрасно. Людям не помогает …

Фитнес и красота

Чтобы выглядеть красивой и стройной, женщина готова использовать самые разные методы. Для такой борьбы подходит и фитнес. По мнению скептиков, занятия фитнесом и красота — вещи несовместимые. Мы постараемся узнать насколько это верно. Все женщины согласятся с тем, что проблемы с кожей и волосами возникают при неправильном уходе за телом и применением некачественных средств по …

Фитнес на шпильках

Вы знаете родину пиццы, моды, высокого искусства, крутых машин, страну моды? Да, совершенно верно — это Италия. И снова жители этой прекрасной страны удивили мир своими новшествами. На этот раз мастера кулинарного искусства уступили место инструкторам фитнес клубов. В Итальянских фитнес клубах клиенты приходят на занятия в обуви на высоких шпильках. Они не просто приходят …

Калари-паятту

Калари-паятту – название древне ведического боевого искусства, которому уже больше 2000 лет. Несмотря на его солидный возраст современный спорт с ним знаком не так уж давно и это не удивительно, ведь сейчас основное внимание уделяется простому спорту, а не боевым искусствам. Оно представляет собою соединение движений животных, и особую технику дыхания. Раньше обучение этому боевому …

Adblock detector