Лифтинг-упражнения для лица - эффективные лифтинг-упражнения

Лифтинг-упражнения для лица

Лифтинг-упражнения лицаЛифтинг-упражнения для лица — эффективные лифтинг-упражнения.

Как могут лифтинг-упражнения помочь? На что именно мы обращаем внимание, прежде всего, когда смотрим на свое отражение в зеркале? Конечно на свое лицо, и его невозможно скрыть в отличие от тела.

Частые стрессы, постоянное недосыпание, возраст, все наши вредные привычки – это все находит отражение в чертах нашего лица. Мы расскажем об эффективных омолаживающих лифтинг-упражнениях для лица.

Чтобы подкорректировать некоторые недостатки лица женщины используют либо декоративную косметику, либо прибегают к хирургическому вмешательству. Но эти варианты, к сожалению, не решают эту проблему.

Лифтинг-упражнения для лица помогут в устранении дефектов кожи лица, ведь ежедневно накладывать большое количество грима на свое лицо, чтобы выровнять тон своей кожи и скрыть мелкие морщинки – очень глупо и нелепо.

Ваша цель – это ровный и здоровый цвет лица, поднятый подбородок и щеки, поддержка мышц в тонусе и четкий контур своего лица. Чтобы вы могли добиться таких положительных результатов, вам совсем не нужно использовать декоративную косметику, все, что вам нужно это специальные лифтинг-упражнения для лица.

Омолаживающие лифтинг-упражнения для лица

Начинать лифтинг-упражнения для лица необходимо с очищения кожи лица, чтобы она свободно дышала во время проведения занятий. Если у вас слишком сухая кожа, то непосредственно перед самым началом упражнений можно нанести крем на веки и сбрызнуть лицо водой.

Еще один не менее важный момент выполнения упражнений для лица – это зеркало. Поставьте его перед собой, чтобы во время выполнения упражнений вы могли видеть свое лицо. Выполняя упражнения, вы должны сидеть на жестком стуле, расправить плечи и держать спину ровно и постараться тянуть вверх макушкой.

Читайте также:  Маски для проблемной кожи лица

Лифтинг-упражнения для лица позволяют держать мышцы лица в тонусе, а также обогащать нашу кожу питательными веществами. Для эффективного улучшения кровотока, нужно сделать несколько специальных упражнений для шеи, поскольку свежая кровь быстрее проходит по артериям, которые расположены ее задней части. Например, можно медленно начните рисовать носом в воздухе цифры от одного до десяти.

После чего нужно полностью расслабить мышцы шеи и лица. В этом вам поможет лифтинг-упражнение, которое называется «Лошадь». Сожмите плотно губы и начните выдувать воздух, чтобы ваши губы начали вибрировать.

То же самое нужно повторить и для вибрации ваших щек, для этого опустите голову вниз. Начните выдувать воздух через плотно сжатые губы, при этом поворачивайте голову в разные стороны. Это упражнение нужно повторять после окончания каждого цикла.

Читайте: Лечение герпеса — лечим герпес, советы

Выполнение лифтинг-упражнений

— Лифтинг-упражнение против мелких морщинок на лбу. Обеими ладонями прижмите кожу на лбу у самой корневой части волос. Немного опустите глаза, после чего начните ими медленно вращать, при этом не поднимайте веки вверх. Данное упражнение нужно повторять на протяжении шести секунд.

— Упражнение для высоких бровей. Прижмите указательными пальцами кожу у надбровных дуг над самими бровями. Немного приподнимите брови вверх и подержите их как можно дольше в таком состоянии.

— Упражнение против дряблости кожи на верхних веках. Подушечки безымянных пальцев левой и правой руки положите на самое надбровное пространство. Приподнимите свои брови над самой надбровной костью. Пальцы должны быть достаточно сильно прижаты к коже, глаза зажмурьте. В таком положении нужно держать на протяжении шести секунд. Затем полностью расслабьтесь.

— Лифтиг-упражнение для укрепления щек. Раздвиньте уголки рта поочередно, то в одну, то в другую сторону, а затем кверху на протяжении шести секунд. Постарайтесь, чтобы мышцы щек были полностью расслабленными. Повторяйте данное упражнение 3 раза.

Читайте также:  Уход за кожей лица после 50 лет

— Упражнение для укрепления возле рта. Постарайтесь силой выдувать воздух на протяжении шести секунд. После чего откройте рот и резко натяните свои губы над зубами. Медленно расслабьте мышцы и улыбнитесь.

— Упражнение для профилактики двойного подбородка. Расправьте плечи, спину держите прямо, язык и мышцы подбородка должны быть в напряжении. Начните медленно наклонять голову вперед и назад на протяжении семи секунд. Наклоняя голову вперед ваши мышцы должны быть полностью расслабленными.

Все вышеперечисленные лифтинг-упражнения для лица нужно делать медленно, при этом соблюдайте один ритм. После выполнения всех упражнений вы можете еще один раз очистить кожу лица и наложить любой крем.

Комментарии 1

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector