Разгрузочные дни на воде: методика

Разгрузочные дни на водеРазгрузочные дни на воде: методика проведения.

Как проводить разгрузочные дни на воде?

Разгрузочные дни можно проводить с разной периодичностью и по разным методикам: после окончания затянувшихся праздников или гораздо чаще – один раз в несколько недель.

Поможем с советами как проводить разгрузочные дни на воде и опишет их эффективность.

Так ваш организм и ЖКТ смогут хорошо отдохнуть, поскольку во время переедания наш организм просто вынужден работать сверх нормы и не всегда успевают перерабатывать всю пищу.

Разгрузочный день на воде больше всего подходит для тех, кто желает сбросить несколько лишних килограммов и даже для тех, кого полностью устраивает их вес.

Эффективность разгрузочных дней на воде

Самое первое правило разгрузочного дня на воде – он ни в коем случае не должен быть вам в тягость! Нужно быть полностью позитивно настроенной перед такой разгрузкой.

Дайте такую возможность своему организму практически полностью очиститься от вредных шлаков и токсинов. Оздоровительное голодание – это отличная проверка на самоконтроль и выносливость, и отличный способ выработать силу воли.

Вопреки существующему мнению, в время разгрузочного дня на воде наш организм не изнашивается и не истощается. Совсем, наоборот, в клетках нашего организма значительно улучшаются все процессы усваивания, кроме того, они начинают гораздо быстрее расти.

После такого голодания, происходит обновление всех тканей в нашем организме. Ткани начинают обновляться и восстанавливаться, а клетки производят здоровые белки.

Самый больший эффект разгрузочные дни на воде оказывают на нашу кожу. Совсем скоро вы не узнаете свою кожу, на ней полностью исчезнут угри, прыщики, складочки, станут не такими заметными морщинки.

Вы будете выглядеть отдохнувшей, посвежевшей, значительно улучшиться цвет кожи на лице. Вы хотите узнать, благодаря чему именно все вышеперечисленное может быть возможным?

Читайте также:  Диета Ларисы Долиной

Все дело в том, что во время разгрузочных дней организм начинает быстрее избавляться от старых клеток, от всего вредного и ненужного. А вместо этого, появляются более здоровые ткани.

Разгрузочный день на воде может положительно влиять на кожу и на весь организм в целом. Все выделительные системы гораздо быстрее активизируются и выбрасывают все вредные токсины. Во время такого голодания одни только наши легкие выбрасывают более 200 вредных веществ!

Еще одна зона нашего организма, в которой происходит очистка – это наши суставы.

Разгрузочные дни на воде могут помочь нашему организму освобождаться от селей мочевины, которые со временем откладывается в наших суставах, при этом ограничивая их подвижность. Проведение разгрузочных дней может помочь избавиться вам от легкой формы артрита.

Употребление одной воды во время разгрузочного дня, начинает приводить к тому, что наш желудок начинает понемногу «поедать» больные клетки в организме. Именно так происходит процесс самовосстановления организма изнутри.

После проведения таких разгрузочных дней вы сможете ощутить большой приток жизненной силы и энергии. Вы заметите, как у вас улучшилась память, нормализовался сон, а ваше самочувствие всегда будет на высоте.

Читайте: Овощная диета: польза овощной диеты.

Методика проведения разгрузочных дней на воде

Это идеальный рецепт для похудения. Основной принцип разгрузочных дней на воде вам и так ясен: один день или больше по вашему желанию, вы должны пить только одну очищенную воду, около 4-х литров.

Это количество жидкости распределяется так: по половине стакана воды нужно выпивать каждые 30 минут. За один раз не выпивайте 500 мл жидкости, чтобы не растянуть свой желудок.

Не смотря на то, что вы пьете много воды во время разгрузочных дней на воде, у вас может возникать чувство сильной жажды.

Читайте также:  Какие продукты способствуют похудению

Не стоит переживать по этому поводу, поскольку это вполне нормальный признак, который означает, что наш организм начал очищаться.

Было бы просто отлично, если бы вы пили родниковую воду или воду из скважины. Ваш организм должен получать большой природный заряд энергии.

А теперь самый главный момент как можно справиться с сильным голодом во время такого разгрузочного дня на воде? Может быть, у вас и не будет возникать чувства сильного голода, может быть, вам захочется чем-то немного перекусить.

Вам нужно просто отвлечься от таких мыслей, поспите до самого обеда, затем отправьтесь гулять на улицу, а вечером займитесь чем-то интересным, чтобы ваш день прошел гораздо быстрее.

Во время такого разгрузочного дня принимайте контрастный душ или ванную, чтобы ускорить процесс очищения. Обязательно воспользуйтесь этим рецептом похудения и очищения всего вашего организма!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector