Диета Ларисы Долиной 7 дней

Диета Ларисы Долиной

Диета Ларисы Долиной 7 днейДиета Ларисы Долиной, в связи с прекрасным видом самой звезды, просто не даёт покоя женщинам, которые обязательно хотят раскрыть тайну диеты, а заодно и красоты Ларисы Долиной.

Но, прежде чем мы перейдём непосредственно к самой диете Ларисы Долиной сделаем небольшое отступление.

А именно мы разберёмся, почему женщины, которые используют диету Ларисы Долиной, очень часто не достигают того ошеломляющего результата, который демонстрирует певица.

Причины негативных или недостаточных результатов применения диеты Ларисы Долиной

Сегодня практически все говорят о том, что Лариса Долина либо принимает чудо-таблетки, либо пошла на операцию, либо настоящая диета Ларисы Долиной не та о которой она рассказала. На самом деле, мы склонны считать, что никаких чудо-таблеток, операции (хотя вот её то, как раз и нельзя исключать) и секретной диеты Ларисы Долиной не существует.

Давайте попробуем по полочкам спокойно разобраться, что происходило и происходит. Многие женщины писали на различных форумах отзывы о том, что вот она полностью следует правилам и требованиям кефирной диеты Ларисы Долиной и эффект есть, но он очень далёк от того, которого добилась певица. А теперь вспомним, что именно о своей диете и прекрасной форме говорила сама Лариса Долина.

Необходимо строго придерживаться требований диеты и заниматься СПОРТОМ! Вот оно что. Заметьте, большинство женщин, которые разочаровались в диете Ларисы Долиной, пишут исключительно о самой диете, что, мол, толк от неё есть, но не так чтобы. Всё правильно, для русских женщин спорт это если не враг, то, по крайней мере, занятия им приравниваются к подвигу, не меньше.

Вот и получается, что вся надежда была на диету Ларисы Долиной, которая должна была совершить чудо, а раз его не произошло, то настоящая диета Ларисы Долиной глубоко секретна, и хранится в зашифрованном виде в архивах КГБ, и охраняет рецепт этой настоящей диеты Ларисы Долиной, как минимум дракон, а может и два.

На самом деле, большинство женщин, которые решили использовать для приведения себя в желаемую форму, диету Ларисы Долиной просто выбросили из этой системы спорт, как не обязательное звено, и просто надеются на кефирную диету, больше делать ничего не хотят. Да, диета Ларисы Долиной даст результат и без занятий спортом, но, как и получилось, это будет не тот результат.

Читайте также:  Фруктовая диета: виды и меню

Кроме того, для диеты Ларисы Долиной важен не только сам рецепт диеты, но и точность выполнения условий. Многие женщины просто не обращают внимания на некоторые нюансы диеты Ларисы Долиной. Особенно это касается пункта распределения в диете Ларисы Долиной питания на весь день, точнее, сказано о распределении питания на всё время бодрствования.

Кроме того, особое внимание в диете Ларисы Долиной уделено каждодневному и неукоснительному соблюдению режима питания. Также, по методу Ларисы Долиной нельзя есть после 18-00, также нельзя сидеть на этой диете больше 7 дней, каждый 7 дней необходимо делать перерыв на неделю.

Также помните, что при диете Ларисы Долиной необходимо выпивать в день не более 0,5 литра чистой воды, она поможет вывести шлаки из организма, а также избавиться от жировых клеток.

Кроме всех вышеперечисленных нюансов, важным элементом эффективности диеты от Ларисы Долиной является система раздельного питания. Перед диетой необходимо устроить разгрузочный день.

Читайте: Какие продукты способствуют похудению и сжигают жиры.

Разгрузочный день перед диетой Ларисы Долиной

Перед каждым курсом диеты Ларисы Долиной обязательно нужно устраивать разгрузочный день. Кроме того, в такой день обязательно необходимо чистить кишечник, можно с помощью клизмы, но так как такая процедура крайне неприятна, то можно воспользоваться и слабительным.

Ниже мы представим распорядок дня и все необходимы процедуры, которые необходимо провести в разгрузочный день перед диетой Ларисы Долиной.

В этот день выпивайте перед едой 50 мл настоя травы из 5 столовых ложек зверобоя и календулы на 1 литр кипятка.

Заваривайте настой утром и пейте в течение дня. Вечером обязательно очистите кишечник. Такие нехитрые средства применяются в разгрузочный день перед диетой Ларисы Долиной.

Диета Ларисы Долиной – первый вариант

Этот вариант диеты Ларисы Долиной рассчитан на две недели. В первую неделю достигается результат, а вторая неделя диеты от Ларисы Долиной предназначена для того, чтобы закрепить и удержать полученные результаты.

Читайте также:  Яблочный уксус для похудения

Питаться в соответствии с диетой Ларисы Долиной необходимо 6 раз в день строго в 8-00, 10-00, 12-00, 14-00, 16-00 и 18-00. Все продукты, которые указаны в меню диеты Ларисы Долиной необходимо равномерно распределить на все эти приёмы пищи. Набор продуктов для обеих недель одинаков.

Как мы уже говорили, диета Ларисы Долиной требует, чтобы между первой неделей и второй обязательно был перерыв в 7 дней. Во время перерыва необходимо есть всё то, что Вы обычно едите без оглядки на любые диеты. Однако, во время этого перерыва желательно не злоупотреблять жирным, сладким, мучным.

Т.е. питаться нормально, но чтобы похудеть или поддержать форму, так как бы Вы это делали без диеты Ларисы Долиной. Даже если во время недельного перерыва между курсами диеты Ларисы Долиной вес немного вернётся назад ничего страшного, это нормально.

Именно вторая неделя диеты Ларисы Долиной и предназначена для того, чтобы закрепить результат и стабилизировать вес. Сидеть на этой диете необходимо до тех пор, пока Ваш вес не станет нормальным.

Во всех вариантах диеты Ларисы Долиной используется кефир жирностью 1%.

Меню первого варианта диеты Ларисы Долиной

  • День 1-ый: 0,5 литра кефира и 400 г печёного картофеля без соли
  • День 2-ой: 0,5 литра кефира и 400 г обезжиренного творога
  • День 3-ий: 0,5 литра кефира и 400 г любых, кроме винограда и бананов, фруктов
  • День 4-ый: 0,5 литра кефира и 400 г отваренной куриной грудки без соли
  • День 5-ый: 0,5 литра кефира и 400 г любых фруктов, кроме винограда и бананов
  • День 6-ой: 1,5 литра минеральной негазированной воды
  • День 7-ой 0,5 литра кефира и 400 г любых фруктов

В этом варианте диеты Ларисы Долиной допускается выпивать в день не более 0,5 литра кипячёной воды, за исключением 6-го дня диеты Ларисы Долиной, когда прямо указано, сколько и что пить.

Также читайте: Яблочный уксус для похудения живота, как пить.

Второй вариант диеты Ларисы Долиной

Этот вариант диеты Ларисы Долиной в правильном исполнении может избавить Вас сразу от 7 килограмм за всего 7 дней.

Читайте также:  Какие продукты способствуют похудению

Как и в предыдущем варианте диеты Ларисы Долиной есть можно только до 18-00. Также все продукты, которые указаны в меню этого варианта диеты Ларисы Долиной необходимо равномерно распределить на весь день.

  • День 1-ый: 0,5 литра кефира и 5 картофелин отваренных в мундире
  • День 2-ой: 0,5 литра кефира и 200 г сметаны
  • День 3-ий: 0,5 литра кефира и 200 г творога
  • День 4-ый: 0,5 литра кефира и 0,5 кг отварного куриного мяса без соли и кожи.
  • День 5-ый: 0,5 литра кефира и 0,5 кг моркови или 1 кг яблок
  • День 6-ой: 1 литр кефира и всё
  • День 7-ой: 1 литр минеральной негазированной воды

Как видите, этот вариант диеты Ларисы Долиной более интенсивен по своей нагрузке, но курс рассчитан только на 7 дней.

Именно из-за своей интенсивности мы не рекомендуем злоупотреблять вторым вариантом диеты Ларисы Долиной.

Третий вариант диеты Ларисы Долиной

Как всегда по диете Ларисы Долиной последний приём пищи не позднее 18-00. Этот вариант диеты Ларисы Долиной позволит за 14 дней сбросить до 9 кг.

  • День 1-ый: 0,5 литра кефира, 1 литр минеральной воды без газа и 300 г сухофруктов
  • День 2-ой: 0,5 литра кефира, 1 литр минеральной воды без газа и 10 отварных картофелин
  • День 3-ий: 0,5 литра кефира, 1 литр минеральной воды без газа, 10 яблок
  • День 4-ый: 0,5 литра кефира, 1 литр минеральной воды без газа, 1 кг отварного куриного несолёного мяса
  • День 5-ый: 0,5 литра кефира, 1 литр минеральной воды без газа и 1 кг творога
  • День 6-ой: 0,5 литра кефира, 1 литр минеральной воды и столько же сметаны
  • День 7-ой: 0,5 литра кефира и 1 литр минеральной воды без газа
  • День 8-ой: 2 литра минералки без газа

Комментарии 1

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector